【新型コロナによる医療現場の現状】看護師が抱える不安と働く上で注意したい３つのこと

新型コロナウイルスが日本でも流行しはじめ、在宅ワークや活動・営業自粛を勧める動きが大きくなってきました。

でも私たち看護師や医師、技師さんなどは在宅ワークでの仕事はできません。

先日「新型コロナウイルスの恐怖と隣合わせで頑張って医療従事者がたくさいること」「一人一人の意識が大切」というメッセージを込めてインスタに投稿しました。

投稿後に多くの医療従事者の方からコメントをいただきました。

 

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今も最前線で頑張っている人たちがたくさんいます。 . . コロナの本当に怖いところは、無自覚のまま自分が感染源になって、大切な家族や友人にうつしてしまう危険があること、 . そして、感染してしまったらそのまま隔離になって家族に会えない。 もしかしたら、そのまま一生会えなくなってしまうかもしれないこと。 . 看護師は常に感染症と隣り合わせで仕事をしています。 肝炎や結核など、、、人生が変わるかもしれない、感染症。 . コロナウイルスもほんとうに怖い。 . . 「自分はかからないから大丈夫」 「かかっても平気」 と思わずに、自分の行動を考えないといけないですね。 . . . . @sui_ns12345のトップページのブログは、看護師に向けた情報を発信中📣✨ . 相談や質問はブログの「お悩み相談室」へお気軽にコメントくださいね。 . ハイライトで詳しく紹介しています🌸 . . 【ナースちゃっと】は看護学生さんから看護師まで、気軽にトークができるオープンチャットです💌 . こちらもぜひ、参加して下さいね(*´꒳`*) . . . #看護師やめたい #看護師さんと繋がりたい #看護師の日常 #ナースあるある #看護師と繋がりたい #看護師の休日 #看護師あるある #看護師ママ #看護師の勉強垢 #看護師仲間 #ナース #看護師 #新人看護師 #看護師辛い #仕事が辛い #看護師辞めたい #看護師転職 #コロナ #コロナに負けるな #コロナ対策 #コロナウイルスが早く終息しますように

すい | 看護師7年目(@sui_ns12345)がシェアした投稿 - 2020年 4月月3日午前5時39分PDT

コメント1つ1つ読ませていただき、現場で一生懸命頑張っている医療従事者が本当にたくさんいて、みんな不安や葛藤を抱えながら仕事をしているのだと痛感しました。

私たち医療従事者にも守りたい家族や家庭があります。

だからこそ、無理して働きすぎないでほしいと思います。

そこで、この記事では

を紹介します。

もし「今の職場が忙しすぎて体も心も休まらない」「職場環境が辛い」と感じている場合は、心が疲れきって動けなくなる前に「今」の自分に合った職場を探してみることをオススメします。

今働きたいと思うところを探したり、見つけるだけでも気持ちはとても軽くになりますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

【新型コロナによる医療現場の現状】看護師が抱える5つの不安

現場で働く看護師が抱えている不安を5つ紹介します。

自分が感染してしまう恐怖

現場で働く全ての看護師が不安に感じていることでしょう。

いつか自分も新型コロナに感染してしまうのではないかと、毎日毎日不安な中で仕事をしています。

看護師は新型コロナ以外にも仕事柄感染症のリスクは常にありますが、適切な感染防護策を取っていれば過度に不安がる必要はありません。

しかし、現在は必要物資が不足していることや、新型コロナの感染力の強さやワクチンがまだない事から、自分が感染してしまうのではないかという恐怖を常に抱えています。

大事な家族を感染させてしまうかもしれない不安

自分がコロナ保菌してるかもしれないからしばらく実家には帰らない。ってお母さんに昨日言ったら、今日仕事終わって家帰ったらドアノブにおかずとフルーツとかぶら下がってて。"患者の命より娘の命が大切です"って手紙入ってて泣いた。普通に泣いた。実家帰りたい。

— チョコ/看護師3年目 (@choco_ns9) April 7, 2020

同じように感じている看護師は全国に大勢いるでしょう。

自分が感染源となり、大事な家族や友人にも感染させてしまうかもしれない不安は計り知れません。

そうならないように、家に帰宅しないで車やホテルに泊まって仕事をしている医療従事者もいます。

「自分もかかりたくないし、家族にうつしたくもない。」

そんな複雑な気持ちで日々仕事をしている医療従事者も多いのではないでしょうか。

すい

自分が保菌者となって大事な家族を危険な目に合わせてしまうのは、本当に怖いですよね。

終息の目途が立たない不安

不要不急の外出を控える呼びかけや営業自粛など、感染を広げないような予防策は講じられていますが、まだまだ終息の目途は立っていません。

いつまでこの状況が続くのか、終わりが見えない不安は精神的にとても辛いです。

不特定多数の人と常に関わらなければいけないこと

看護師は在宅ワークができる職業ではないので、必ず職場に出勤しなければいけません。

中には電車やバスを利用して出勤するスタッフもいるでしょう。

通勤中にコロナウイルスに感染してしまう危険性もあります。

また病院内は不特定多数の人が出入りをしていますし、特に外来には多くの患者さんが来院されます。

日常的にいろいろな人と関わりをもって仕事をしているので、新型コロナウイルスに罹患してしまう危険性がより高くなり、常に不安な気持ちを抱えています。

看護師への差別による、世間から受けるストレス

ニュースでも報道されていましたが、医療従事者に対する世間からの心ない声は本当に悲しいです。

このような医療従事者に対する差別が実際に起きてしまっています。

ずーっと庭でしか遊ばせてなかったけど、
久々に公園に子供連れていったら
4人でお喋りしてたママ(知人ではない)が寄ってきて、
「あの…〇〇病院にお勤めですよね？こういう時なので公園とか自粛してもらいたいんですけど」だって。

— ナースささき (@udOuxGLC0qpjbEn) April 21, 2020

最前線で頑張って働いているのに、このような差別は本当に辛いですね。

忙しい職場に勤めている看護師が注意したい3つのこと

新型コロナウイルスに対する対策や、患者さんが増えたことで以前より忙しくなってしまった職場も多いのではないでしょうか？

忙しい職場で、自分が潰れないように働くために大事なことが3つあります。

気持ちを上手に切り替える

忙しいと思わぬミスをしてしまうことがあります。

ミスは起こしたくありませんが、誰でも失敗してしまうことはあります。

もしミスしてしまったとしても、気持ちをうまく切り替えましょう。

ミスしたことをずっと引きずっていると、さらにミスしてしまう危険があるからです。

ミスしてしまった時、うまく気持ちを切り替える方法をこちらの記事で詳しく紹介しています。

また、疲れていると失敗したことやネガティブなことを考えがちです。

気分転換や休息もしっかりとりましょう。

すい

身体的にも精神的にも、休む時間をつくることが大事ですね。

無理をしすぎない

こんな風に周りと比べて、もっと頑張らないといけないと無理をしてしまう人も多いです。

でも何より一番大事なことは自分自身の気持ちと体調。

無理して自分を追い込んだり、頑張りすぎるのは禁物です。

不安は一人で抱え込まずに相談する

不安に思うことは、一人で抱えまずに周りの先輩や友人に相談しましょう。

私が以前勤めていた職場の先輩は仕事が忙しすぎて、体調を崩してしまいました。

「周りに相談できず、一人で頑張りすぎてしまった」と後悔していました。

今もその時にかかった病気と付き合って仕事をしています。

心と身体は自分が思っている以上に弱いです。

そして心や体を壊したり病気になってから後悔しても遅い。

今いる職場環境や仕事が「辛い」と悩んでいる人は、今の自分に合ったところを探す選択肢もあります。

頑張りすぎて、体調を崩す前に自分が働きたいと思う職場を見つけてみませんか？

すい

今いる所だけではなく、他に働きたいと思える職場を見つけるだけでも気持ちが楽になりますよ。

コロナが怖い時・身体が悲鳴をあげている時に逃げるは悪いことじゃない

新型コロナを経験したからこそ次は「こんなところで働きたい」という希望がある人もいると思います。

私の友人も「今の状況が落ち着いたら転職したい」と話していました。

しかし現状、新型コロナが終息する目途はついていません。

もし、今の状況が辛いなら「新型コロナの影響を受けにくい職場」へ転職するのは決して悪いことではありません。

逃げだと捉えるのではなく、今は自分と家族を守るために働く場所を変えたと考えてみてほしいと思います。

責任感や使命感の強い看護師ほど、無理して頑張りすぎて体調やメンタルを壊してしまう人が少なくありません。

今だけ一時的に最前線から離れて、体力や気持ちを回復させてからまた戻ってくるのも決して悪いことではありません。

自分自身の心と身体や家族を守るために転職を考えている人へ、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。

まとめ　不安を抱えながらコロナと戦う医療従事者はたくさんいます

忙しい職場で潰れないための3つの注意点

まだまだ大変な状況が続くと思いますが、医療従事者みな頑張りすぎて潰れませんように。

自分自身の体調とメンタルを一番に考えて行動していきましょう。

辛くなったり、しんどくなったら、家族でも友達でも良いので誰かに相談してみるのも大事です。

自分の口で今の状態を声に出すと少し気持ちが楽になりますからね^^

すい

もし、相談できる場所がなければ、看護師専用のオープンチャットを利用してみてください。

下の記事では、看護師の方が自由に意見を投稿したり、悩みを共有できるクローズドのコミュニティを紹介しています。看護師さんしか参加できない（看護学生含む）ので、自由にエントリーしてくださいね^^

他にも看護師の役に立つ経験談や情報を書いています。

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